![Curl poignet assis unilatéral avec haltère](https://www.musculation-halteres.fr/wp-content/uploads/2017/08/curl-poignet-assis-unilateral-avec-haltere-2-700x476.jpg)
Curl poignet avec haltère
Le curl poignet avec haltère est un exercice complémentaire pour les avant-bras (muscles fléchisseurs du poignet et des doigts).
Entraînement physique complet à la maison, avec seulement deux haltères et un banc de musculation inclinable.
Le curl poignet avec haltère est un exercice complémentaire pour les avant-bras (muscles fléchisseurs du poignet et des doigts).
La marche du fermier avec haltères est un exercice complémentaire pour travailler la poigne (muscles fléchisseurs des doigts).