Méthode de musculation avec haltères
Méthode complète de musculation avec haltères à domicile pour homme et femme : exercices, programmes, échauffement, étirements, cycles de progression, nutrition… 400 pages et 170 photographies.
Méthode de musculation Conan le barbare
S’entraîner dur, souvent, manger peu pour devenir super musclé et athlétique ? Mythe ou réalité ? Photographie : Arnold Schwarzenegger.