![Eddie Robinson (52 cm de tour de bras)](https://www.musculation-halteres.fr/wp-content/uploads/2017/09/eddie-robinson-52-cm-de-tour-de-bras-532x476.jpg)
Tour de bras/biceps : débutant, intermédiaire, confirmé
Comment mesurer son tour de bras ? Qu’est-ce qu’un gros tour de bras ?
Entraînement physique complet à la maison, avec seulement deux haltères et un banc de musculation inclinable.
Comment mesurer son tour de bras ? Qu’est-ce qu’un gros tour de bras ?
Programmes de musculation des biceps à la maison avec deux haltères et un banc de musculation inclinable. Photographie : Arnold Schwarzenegger.
Programmes de musculation des triceps à la maison avec deux haltères et un banc de musculation. Photographie : Sergio Oliva.