![Frank Zane (vacuum)](https://www.musculation-halteres.fr/wp-content/uploads/2017/07/frank-zane-vacuum-700x476.jpg)
Musculation des abdominaux avec haltère
Programmes de musculation des abdominaux à la maison avec un haltère et un banc de musculation. Photographie : Frank Zane.
Entraînement physique complet à la maison, avec seulement deux haltères et un banc de musculation inclinable.
Programmes de musculation des abdominaux à la maison avec un haltère et un banc de musculation. Photographie : Frank Zane.
Le curl incliné avec haltères est l’exercice de base pour les biceps (muscle biceps brachial).