Musculation des mollets avec haltères
Programmes de musculation des mollets à la maison avec deux haltères et éventuellement un banc de musculation. Photographie : Mike Matarazzo.
Nom des muscles du corps humain
Nom des principaux muscles du corps humain ciblés par la pratique de la musculation. Photographie : Dorian Yates.
Mollet debout avec haltère
Le mollet debout avec haltère est l’exercice de base pour les mollets (muscle jumeaux/gastrocnémien).
Mollets assis avec haltères
Les mollets assis avec haltères sont un exercice complémentaire pour l’épaisseur des mollets (muscle soléaire).