Musculation des mollets avec haltères
Programmes de musculation des mollets à la maison avec deux haltères et éventuellement un banc de musculation. Photographie : Mike Matarazzo.
Nom des muscles du corps humain
Nom des principaux muscles du corps humain ciblés par la pratique de la musculation. Photographie : Dorian Yates.
Squat sauté
Le squat sauté est un exercice complémentaire pour le devant des cuisses (muscle quadriceps fémoral).
Mollet debout avec haltère
Le mollet debout avec haltère est l’exercice de base pour les mollets (muscle jumeaux/gastrocnémien).
Mollets assis avec haltères
Les mollets assis avec haltères sont un exercice complémentaire pour l’épaisseur des mollets (muscle soléaire).